Description
SOULAGE LES YEUX SECS
L’utilisation massive des écrans d’ordinateur et de smartphone entraîne une réduction de 30 à 50 % de la fréquence et de l’amplitude des clignements par rapport au niveau de base ; ces micro-traumatismes répétés sont associés à un risque accru de sécheresse oculaire. Le syndrome de l’œil sec présente également un caractère saisonnier puisqu’il serait aggravé par les fortes températures et la sécheresse atmosphérique (radiateur, climatisation…).
Les professionnels des soins de la vue recommandent la thérapie par la chaleur humide comme traitement complémentaire aux personnes souffrant de sécheresse oculaire ou d’autres affections de la paupière.
AIDE A S’ENDORMIR
La lavande aide à calmer l’agitation nerveuse qui impact l’endormissement. Selon le Dr Alanna Hare du Royal Brompton Hospital Centre for Sleep de Londres, le port d’un masque de sommeil réduit le temps passé à rester éveillé au lit de 70%. Comme notre cerveau associe l’obscurité au sommeil, utiliser un masque de nuit augmente le taux de melatonine et atténue le “bruit” (stress, anxiété, excitation, etc.) dans notre cerveau et t’aide à t’endormir beaucoup plus rapidement.
Une carte explicative (en/fr) est jointe dans le sachet.
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